前回の脇空けフィニッシュバックハンドが大当たり。 俺史上最高レベルでバックハンドのカス当たりが無く、安定して厚い当たりを量産できた。 取組んでいて見えてきたことはテイクバックの時点から脇を大きく空ける必要は無いこと。 テイクバックで脇を大きく…

前回のブレイクスルーで脇空けフィニッシュと書いているにも関わらず、昨日は何故か意識したのは『振り始めに腕が外旋された時の肘への体重の掛かり方』ただでさえ時間的余裕が無いダブルスで意識するのは難しかった。シングルスでも意識するのは難しかった…

直近テニスではウィンドミルを積極的に使おうとしている。 と言うのは、どうも試合になるとついつい速度と回転を両立したスピンを打ちたくなってしまいがち。 そうなると打ち急ぎから打点が前になり過ぎてしまい、より回転量の少ない速い球になってしまう。 …

最近サーブが全くイケてない。 以前に当たっていた時の感覚君が放浪の旅に出てしまったようで、全然俺の元に帰ってこない。 あーだこーだやっていてついに閃いた。 肩の深さ。 直近の取り組みはボールの上側を捉えることとオデコの上で打つこと。 これを意識…

両手バックのスピンが相変わらず全然打てない。下から上に打ちたいのに想定よりもボールが下に来てしまいレベルスイングに近くなってしまうことが多々ある。とりあえず下から上にフラットでも良いから打つことを意識。取り組んでいると見えてくる。足の力が…

ボールへのラケットの入れ方の意識とメーン打法によってフォアが劇的に進化しました。打点さえ取れれば球は飛ばせる。即ち打点への意識レベルが上がって如何に体をボールから離してスイングできる距離を確保出来るかに注力している。ただし、廻りこみのフォ…

先日のワンエイティーサーブは体が開いてしまって糞オブ糞だった。 しかしながらワンエイティーダブルバック（180DB）はブレイクスルーが見えた。 180DBに取り組んでいるとわかることとして、枝葉末節の意識はいらないということ。 今まで散々枝葉でスピンを…

前回の前腕外旋テークバックは全然いけてなかった。 考えてみればフォアでも前腕外旋テークバックをすると上手く打てない。 前腕外旋は一連の流れで誘発しないとならない理由があるのだろう。 もうバックでスピンは打てないと再びの挫折を味わい、フラットの…

最近のブレイクスルーでフォアハンドのスピンがゴリゴリのゴリに進化しました。 対してバックハンド。 フォアハンドと同じように打ちたいが上手く打てない。 左手のフォアハンドと言われるくらいなのだから両手でも打てるはず。 そしてフォアハンドをトレー…

先日のチャーシューメーーーーン打法。 ストロークにも試したところフォアハンドがまさにブレイクスルーした。 これまで逆クロスしか打てなかったわけなんだけど、順クロスがブレイクスルー。 逆クロスの精度再現性も飛躍的に向上した体感。 従来までの打ち…

相変わらずの糞サーブを連発している俺。 糞ポイントを羅列してみる ・体が開いてしまう ・詰まって打っている ・糞トスも打ってしまう 体が開いてしまうのは左手でブロックする。 詰まって打ってしまうのは？？？ 詰まりたくて詰まっているわけではない。 …

フォアハンドがブレイクスルーした。 ①時計の2時くらいにラケットをコンタクトし擦り上げるイメージ ②ウエスタングリップで裏面で擦り上げるイメージ この二つで過去最大のフォアハンド革命が起こった。 ぶ厚い当たりでゴリゴリにスピンが掛かる。 日曜日、…

前回のブレイクスルーで体の開きを抑える方法がわからないと書いた。 とりあえず徹底的に開かないことを意識。 すると二つのブレイクスルーが見えてきた。 ブレイクスルー① 左肩を打ちたい方向にキープする。 これはスーパー良い。 左手を上げるとか、左手を…

前回の格言 ・手首の位置を高くキープ ・ボールの左上を触る ・バックハンドイースタン ボールの左上を触る意識を持つことで必然的に体を開かなくなる。 実践してみると驚きの事態に直面した。 左上を触る意識を持っているのに体が開いてしまうのだ。 左上を…

先日のブレイクスルーでBPRTを編み出した。 実践してみた結果。 ラケットヘッドが落ちる、 手首が折れる。 むむむむむむ・・・ しかし俺には二の矢があったのだ。 「手首の位置を動かさない」 それは素振りでのペットボトルとラケットで感じていた。 ペット…

サーブの時に手首が開いてラケットヘッドが落ちてしまう病気に掛かってから10年くらい。 最近になってやっと病気だと認識できるようにえなった。 ここ最近はラケットヘッドを落とさないように意識しているのだけど、意識していても動画で見てみるとガッツリ…

ちょっと前のブレイクスルーでテニスが変わった。 地面に垂直でボールを捉えるという神話は間違いであるのだ。 実際の事象と結果に乖離が産まれていることを漠然と感じていたのを実現させたのが以前のブレイクスルー。 このブレイクスルーによってテニスが一…

前回のブログでフェデラーのようにラケットを立てるトロフィーポーズを発見した。 このように構えることを意識して実践した結果。 まったくもって上手く行かない。 トスが上がらない。 トスを上げる前の構えから最短距離で上図のように構えようとすると、ト…

先日一緒にテニスしてくれた人からプレーの動画をもらった。 サーブのイメージと現実との乖離が甚だしい。 というか、改善してるつもりが全く変わっていない。 先日の「マル書いてポン」みたいにサーブが打ちたいと思った。 この状態から膝の曲がりとともに…

先日一緒にテニスしてくれた人からプレーの動画をもらった。 サーブのイメージと現実との乖離が甚だしい。 というか、改善してるつもりが全く変わっていない。 先日の「マル書いてポン」みたいにサーブが打ちたいと思った。 この状態から膝の曲がりとともに…

前回からボールの側面を捉えてクロスに打つことを心掛けている。だがしかしスピンが掛からない。クロスに弾道の高いスピンを打ちたいのに、直線的なボールとなってしまい、浅い＆ポジション戻す時間が無い。 調子が良くてクロスコートでのラリー練習の時にバ…

前回のマル書いてポン やろうとしたら衝撃の事実が判明した。 まずトスが上がらないからマル書いてポンまで行けない。 トス これをクリアする必要がある。 さらに大外れなスイング方向とボールの側面を捉える話。 スイング方向と当たる場所が不一致だと球が…

クロスに打つために打点を前にすることを心掛けるようになったものの、どうしても打点が後ろになって真ん中、ひどいとストレートに飛んでいってしまうことがある。 先日の試合の決勝を観戦した時のこと。 Mさんのフォアのクロスが素晴らしくクロスに飛ばす技…

とある動画を見た。 なるほどと思ったけど俺が昔ブレイクスルーとか言ってたくるりんぱだ。 今は左手の一直線を作ることに注力しているから完全に忘れていた。 動画を見ながらサーブへの適用を考える。 ブログを書いた当時の俺は打点とトスの関係性がわかっ…

左手と左脇を一直線にすることを意識。 綺麗に一直線になると勝手に左足が曲がって左足荷重のトロフィーポーズが出来上がる。 お尻がネット方向に入るヒップファースト。 この形が出来るとトスを前に上げても体を潜り込ませることが出来て上手い具合に打てる…

昨日のブレイクスルーで打点に視線を集中してトスを上げると書いた。 ググっていると「トスを上げる位置を見る」と書いてあるブログに興味深いことが書いてあった。 サーブのミスはスイングが原因じゃなかった！！○○の改善方法 ｜ ぼぶのテニスまとめ 抜粋 …

左脇の下を伸ばして一直線を作るサーブに取り組んでいる。 左脇の下を伸ばすためにはトスアップが重要で、トスが流れてしまうと左手も流れてしまって一直線にならない。 そして今更ながらトスというものを考えてみた。 まずは実際に打たないトス練習での過ち…

前回のブレイクスルーは肩のラインのレールガン。 こいつは凄まじく良い。 完全なるブレイクスルー。 デュースサイド側から打つ時は不必要な捻りを加えて振り遅れを防ぐ。 アドサイド側から逆クロスを打つ時はその日の調子次第と言った面があった。 何故同じ…

前のブレイクスルーで半円を描くヘッドダウンを行うためにはトスが高くなる必要があると書いた。 それを実践しようとしたのだがトスが上手く上がらない。 YOU TUBEを見ていたら関連動画に細木祐佳プロの動画が出てきた。 「センターを狙うサービスはトスが〇…

前回のブレイクスルー肩のラインでレールガンが非常に良い感じである。 肩のラインを打ちたい方向に向けてから、肩を廻して打ちたい方向に胸を向いた状態で打つ。 上半身が廻る大きな力で打てるため非常に楽に打てる。 もしかしたら上手い人みたいに見えてる…